2013/10/23 DIEGO QUINTANA: "TENEMOS UN EQUIPO JOVEN PERO CON EXPERIENCIA"

Tras renovar con el Tenerife Isla Única, Quintana hace balance de la campaña anterior. "La temporada pasada se hizo un buen trabajo en todas las parcelas y se contaba con un equipo muy joven, que aguantó la categoría con esfuerzo y aprendiendo de los errores", para añadir que "este año vemos una plantilla joven, pero con experiencia en la competición y van madurando y puliendo aspectos del juego individual y colectivo". Además, considera que la llegada de Ramón Cubeles al banquillo del representativo beneficia al juego del equipo: "el nuevo entrenador y su filosofía encajan perfectamente con las características del grupo y las jugadoras van asimilando la idea de juego, que es muy dinámico y que impone un gran ritmo, tanto en ataque como en defensa".

"La pretemporada ha salido bien, hemos trabajado muy duro durante seis semanas en las que el volumen de trabajo ha sido alto y las chicas han respondido. No hemos tenido bajas y hemos recuperado a alguna jugadora que venía lesionada. Llegamos con mucha ilusión, tanto física como mentalmente, y con mucha fuerza y ganas de hacerlo bien este año, jugando buen baloncesto y siendo competitivas", explica sobre el trabajo previo al inicio liguero, sábado 26 ante el Gernika, al que el equipo llega "en óptimas condiciones", según el preparador físico.

Siempre se dice que todo deportista prefiere entrenar el mayor tiempo posible con el elemento principal de su deporte y hacer menos ejercicio físico, en este caso, Quintana tiene claro que "hoy en día es clave que un jugador de baloncesto tenga una buena condición física para progresar en su juego" y, en este sentido, la metodología para lograr una mejora en el rendimiento puede venir por determinadas vías; la que más gusta a Quintana es "el entrenamiento integral, buscando trabajar los aspectos físicos en la cancha, con ejercicios específicos orientados a la mejora de aspectos técnicos". Para ello, utiliza "muchos "juguetes" que gustan a los jugadores (bosu, Fit-ball, escaleras de agilidad, cinturón ruso, elásticos,TRX,...) y que ayudan a trabajar en el entorno cercano al baloncesto", relata. Todo ello se complementa también con trabajo específico de musculación en gimnasio Body Factory, para lograr un mayor peso muscular y trabajo compensatorio de los jugadores, así como trabajo en piscina para trabajo específico o tratar alguna lesión.

Esta temporada, el Tenerife Isla Única cuenta con un nuevo máximo responsable en el banquillo, Ramón Cubeles, del que Quintana considera que "es un gran profesional que tiene una gran experiencia y es muy cómodo trabajar con él. Nos compaginamos muy bien y a la hora de diseñar y planificar los entrenamientos compartimos la misma filosofía de entrenar y la manera de llegar a las jugadoras y que disfruten en la cancha compitiendo al máximo", valora.

En un equipo de cantera y formación como el Tenerife Isla Única, son varias las jugadoras en edad júnior que trabajan con el primer equipo y a las que también prepara día a día. "Veo chicas que tienen gran talento y muchas ganas de seguir avanzando en el baloncesto. Es importante que sean humildes y vayan aprendiendo día a día cosas nuevas y su mentalidad de esfuerzo y trabajo en equipo les llevará a donde ellas quieran llegar. Tienen potencial y deben aprovecharlo y luchar por ser cada día mejores jugadoras", opina Quintana sobre las jugadoras en edad júnior.

Al margen de su trabajo en el Tenerife Isla Única, Diego Quintana ha sido el preparador físico de la Federación Española de Vela en los dos últimos Juegos Olímpicos. "La verdad que esa experiencia de estar de preparador físico del equipo olímpico desde 2006 a 2012 es única. Estar en Pekín 2008 (2 medallas olímpicas, oro y plata) y Londres 2012 (2 medallas de oro) y subir a lo más alto con los deportistas con los que pasas muchas horas de entrenamiento y ver recompensado su esfuerzo es emocionante, un orgullo. Me ha dado mucho a nivel personal y profesional, puesto que estar en el alto nivel te hace jugar con unas variables muy interesantes que te hacen comprender muchos aspectos del deporte y la vida que te acompañaran siempre. Además, tuve la suerte de poder presenciar las dos últimas finales de baloncesto masculino y fotografiarme con los jugadores de España y Estados Unidos sobre la misma cancha. Un momento inolvidable", relata con gran felicidad.

Además, es jugador de baloncesto, con una amplia trayectoria, y llegó a debutar en ACB, ya que "llevo prácticamente unos 25 años jugando al baloncesto, por lo que he pasado por todas las categorías. Llegué a debutar en ACB con el Gran Canaria porque estaba en el filial y ya me había sentado varias veces en el banquillo del primer equipo, hasta que pude jugar. La temporada de mi debut fue la 2001-2002, ya que me hicieron ficha profesional y jugué 2 partidos, contra Unicaja en casa y Caja San Fernando en Sevilla. Ganamos uno y perdimos otro y anoté 5 puntos y jugué 25 minutos entre ambos partidos. Una gran experiencia", recuerda.

Ahora, se prepara para ser entrenador superior. "Estuve ocho años de entrenador en categorías inferiores, desde Infantil hasta Júnior masculino y femenino y me gusta esa función, pero ahora estoy centrado en la parcela física. Estoy realizando las prácticas de entrenador superior este año y espero terminarlo", concluye Diego Quintana, para quien el deporte en general y el baloncesto en particular es una pasión.